Embarazo:

Te acompañamos en este periodo para que conozcas tu cuerpo y los cambios que le están ocurriendo, y así llegar al parto preparada y llena de confianza.

A partir de la semana 25 realizamos una valoración general, para que puedas comenzar a trabajar tu faja abdominal y suelo pélvico. A partir de la semana 32 valoramos tu pelvis y podemos guiarte en el masaje perineal.

En todo este proceso quizás notes dolores o molestias de espalda, pelvis o ciáticas. No tienen porque acompañarte en todo tu embarazo, son susceptibles de tratamiento.

Postparto:

Tras un embarazo y parto tu cuerpo va a necesitar tiempo de recuperación, y todo ello lleva un proceso que necesita seguir unos ritmos. Te mostramos cómo volver a realizar tu actividad física previa sin dañarte y disfrutar de este periodo con tu bebé.

Pasada la cuarentena realizamos una valoración postparto, y si es necesario, establecemos juntas un plan de trabajo para recuperar tu suelo pélvico, postura y abdomen de una manera saludable.

Si sufres de incontinencia urinaria o fecal, diástasis de rectos, debilidad abdominal, cicatrices de cesárea o episiotomía, dolor en tus relaciones, dolores de espalda o pélvicos, no dudes en consultarnos.

Método recupera tu diástasis:

Tras un embarazo tus rectos abdominales quedan separados de manera fisiológica, pero si esta separación es excesiva y el tejido de la línea alba se ha dañado, puede comprometer a su función de estabilización lumbar y gestión de las presiones que ha de soportar.

Te proponemos 12 sesiones donde valoraremos de manera ecográfica tu abdomen, trabajaremos tu abdomen de manera progresiva y específica hasta que vuelva a ser competente, te permita cargar pesos y volver a tu actividad habitual.