Gimnasia para embarazadas
Embarazo Consciente
Te ayudamos a mantenerte en forma en las diferentes etapas del embarazo. Son muchos los beneficios de la actividad física durante este periodo, pero además en ellas trabajamos la movilidad de tu pelvis, la respiración, el control del dolor, movimientos y estiramientos que aliviarán tu espalda o que facilitarán la salida de tu bebe y compartirás esta experiencia con otras embarazadas.
Embarazo Activo
En esta etapa necesitamos un cuidado especial, pero sin olvidarnos que nuestro cuerpo y nuestro bebé necesitan movimiento para acompañar al cuerpo en todos esos cambios físicos que se van produciendo.
En estas sesiones trabajamos de una manera global y adaptada en cada trimestre de nuestro embarazo: trabajo de fuerza, cardio, equilibrio, control postural, suelo pélvico, y mucho mimo y movilidad.
C/Ramón y Cajal nº 1 – 1ºB 22700 Jaca (Huesca)
eira@eirafisioterapia.es
974 002 077 / 633 972 452
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