Después de un momento tan importante como el parto, las mamás necesitamos de nuevo un momento de atención a nuestro cuerpo y a todos esos cambios que acaban de llegar para quedarse y transformarse en continuo.

Daremos espacio y tiempo de escucha a nuestro cuerpo, para volver a reconectar con nuestros movimientos. Generar de nuevo fuerza y tono en nuestros músculos, flexibilidad así como respiraciones y ejercicios que reconecten con la consciencia corporal y ayuden a mejorar y recuperar la zona perineal y abdominal.